Sterktetabel leesbril per leeftijd
De sterkte van een leesbril wordt uitgedrukt in dioptrieën (afgekort dpt of D). Een hogere waarde betekent een sterkere correctie. Onderstaande tabel geeft een indicatieve richtlijn.
| Leeftijd | Indicatieve sterkte | Typische klachten | Leesafstand |
|---|---|---|---|
| 40 – 44 jaar | +1.00 | Licht wazig bij klein lettertype | ~40 cm |
| 45 – 49 jaar | +1.50 | Tekst op armlengte houden | ~35 cm |
| 50 – 54 jaar | +2.00 | Moeilijk lezen zonder hulp | ~30 cm |
| 55 – 59 jaar | +2.50 | Veel moeite met kleine tekst | ~25 cm |
| 60 – 65 jaar | +3.00 | Sterke correctie nodig | ~20 cm |
| 65+ jaar | +3.00 – +3.50 | Maximale presbyopie bereikt | ~20 cm |
Wat zijn dioptrieën?
Een dioptrie (D of dpt) is de meeteenheid voor de brekingskracht van een lens. Bij leesbrillen gaat het altijd om positieve waarden (met een + teken). Hoe hoger het getal, hoe sterker de correctie. Leesbrillen variëren van +0.75 tot +3.50 dioptrie, in stappen van 0.25.
Waarom is een professionele oogmeting belangrijk?
- Verschil tussen ogen: de meeste mensen hebben een verschillende sterkte per oog
- Astigmatisme: een veelvoorkomende extra afwijking die alleen met een bril op maat kan
- Pupilafstand: verkeerde pupilafstand kan hoofdpijn veroorzaken
- Andere oogaandoeningen: een oogarts kan staar, glaucoom of maculadegeneratie opsporen
- Exacte correctie: een te sterke of te zwakke bril leidt tot oogvermoeidheid
Hoe bepaal je de juiste sterkte? Stap voor stap
Zelftest
Houd tekst op 30-40 cm. Wordt het wazig? Dan is het tijd voor een oogmeting.
Oogmeting
Een opticien of oogarts meet de exacte sterkte per oog (refractie).
Kies je type
Enkelvoudig, beeldschermbril of multifocaal? Hangt af van je gebruik.
Montuur & glazen
Bespreek extra opties met je opticien: coating, blauwlichtfilter, etc.
Pupilafstand (PD) meten
De pupilafstand (PD) is de afstand in millimeters tussen je twee pupillen. Gemiddeld 54-74 mm bij volwassenen. Je opticien meet dit standaard. Voor online bestellingen kun je het zelf meten op 30 cm van een spiegel met een liniaal.
Wat betekent +1.50, +2.00 of +2.50 op een leesbril?
De waarde met een plusteken is de sterkte in dioptrieën: hoe hoger het getal, hoe sterker de leesbril vergroot en hoe korter de comfortabele leesafstand. Een richtlijn van wat de gangbare sterktes betekenen:
- +1.00 tot +1.50: lichte correctie, meestal de eerste leesbril (rond 40-49 jaar).
- +2.00: gemiddelde correctie, typisch rond 50-54 jaar.
- +2.50: stevige correctie, vaak vanaf 55 jaar of voor heel klein lettertype.
- +3.00 tot +3.50: de sterkste standaard leesbrillen, doorgaans vanaf 60 jaar.
Twijfel je tussen twee sterktes? Kies bij een zelftest de laagste sterkte waarmee je comfortabel leest, en laat het nadien controleren bij een opticien.
Veelgestelde vragen over sterkte
Kan ik dezelfde sterkte gebruiken voor lezen én computer?
Niet ideaal. Lezen doe je op ~30-40 cm, een scherm staat op ~50-80 cm. Voor het scherm heb je een lichtere correctie nodig (0.50 tot 0.75 dioptrie minder).
Hoe vaak moet ik mijn sterkte laten controleren?
Tot ~65 jaar: om de 2 tot 3 jaar. Na 65: om de 3 tot 5 jaar, tenzij je klachten hebt.
Kan mijn sterkte per oog verschillen?
Ja, dat is heel normaal (anisometropie). Dat is precies waarom een bril op maat beter is dan kant-en-klaar.
