Wat is een beeldschermbril?
Een beeldschermbril (ook computerbril of office-bril genoemd) is een bril waarvan de sterkte is afgestemd op de schermafstand van 50 tot 80 cm. Een gewone leesbril is scherp op 30 tot 40 cm: op die afstand zie je je scherm niet comfortabel, waardoor je dichter naar het scherm kruipt of je hoofd achterover kantelt. Dat geeft vermoeide ogen, hoofdpijn en nek- en schouderklachten.
Verschil met een gewone leesbril
| Bril | Scherpe afstand | Ideaal voor |
|---|---|---|
| Enkelvoudige leesbril | 30 – 40 cm | Boek, krant, smartphone |
| Beeldschermbril | 50 – 80 cm | Computerscherm, laptop |
| Multifocale bril | alle afstanden | Veraf + tussen + dichtbij |
Voor wie is een beeldschermbril nuttig?
- Je zit meerdere uren per dag achter een computer of laptop.
- Je merkt dat je tegen het einde van de werkdag vermoeide ogen of hoofdpijn hebt.
- Je kruipt onbewust dichter naar het scherm of duwt je leesbril omhoog.
- Je hebt last van je nek of schouders door je kijkhouding.
Types beeldschermbrillen
🖥️ Enkelvoudige beeldschermbril
Eén sterkte, optimaal voor één vaste schermafstand. De zuiverste keuze voor wie de hele dag op dezelfde afstand werkt.
🪟 Office- / kantoorglazen
Een light-variant van multifocaal: scherp van leesafstand tot enkele meters. Ideaal voor wie afwisselt tussen scherm, papier en collega's.
🔄 Multifocale bril
Voor wie ook veraf correctie nodig heeft. Comfortabel, maar de tussenzone is smaller dan bij een echte beeldschermbril. Lees meer over multifocaal →
Wat kost een beeldschermbril?
Dat hangt af van de route die je kiest:
- Op maat bij de opticien: doorgaans €100 tot €350, afhankelijk van montuur, glaskwaliteit en coatings, op basis van een oogmeting. De beste keuze als je de hele dag aan een scherm zit of als je ogen onderling verschillen.
- Kant-en-klaar: enkele tientallen euro's. Een gewone leesbril die een halve dioptrie lichter is dan je leessterkte stelt scherp op schermafstand. Lees je met +2.00, dan is +1.50 je schermsterkte. Prima voor een paar uur per dag. Bekijk de computerbrillen en reken je schermsterkte uit →
Werkgevers zijn in bepaalde gevallen verplicht bij te dragen aan een beeldschermbril (arbeidswetgeving rond beeldschermwerk); vraag ernaar bij je werkgever of arbeidsarts.
En een blauwlichtfilter?
Een blauwlichtfilter is geen must. Het wetenschappelijke bewijs voor minder oogvermoeidheid is zwak. Investeer eerst in de juiste sterkte, ergonomie en pauzes. Lees ons onafhankelijke advies over blauwlichtfilters →
